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どうしてリンパマッサージが必要だと思いますか？

血液は心臓のポンプでほぼ１分以内に末端まで行って吸い上げることができます。
が、リンパは筋肉運動か外部からの刺激でしか流れてくれないんです。

リンパも心臓と同じく弁はついているので逆流することはありません。
でも、リンパには動力源がないので運動（筋肉の収縮）や外部からの刺激で
リンパを流す必要があります。


女性はとくに筋肉量が少ないのでポンプが弱く
男性よりどうしてもむくみやすいのは筋肉量の違いからです。


同じ体制で座りっぱなし、立ちっぱなしが多い方は
筋肉運動が少ないのでむくみやすいですよね。。

そういった生活の中で知らずにリンパの流れを
悪くしている習慣が他にもあるかもしれません。


車もメンテナンスが必要なように身体も月１回くらい
エステサロンでのメンテナンスをおすすめしますが
根本改善には毎日の悪い習慣を見直すことと、セルフケアが大切です。


次回、 リンパの流れを悪くする４つの習慣について
更新しますのでまた見に来て頂きお悩みが
改善できたら嬉しいです♬


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